ひたすら自分と向き合う日をつくるシンプルルール

親にほんとに安心してもらえるように稼ぐこと

自分がどう変化していったか、自分がどうやって習慣化できたのかを記事にしていくこと

自分の成長過程のストーリーを記事にする

習慣のデザイン化

成長物語

内向的でなかなか友達のいなかった自分が

変化していった話し

Facebookでのコミュニケーションを失敗して

友達600人近くもいてイイねが3とかwwwwww

しか付かなかった僕が

インスタを始めて3ヶ月とにかく人と交流しながら楽しんで好きなことやり続けて1000人のフォロワーさんと

毎日イイね400以上コメント30件にした話

習慣化するための

1日1回から始める筋トレ

→筋トレ

→日記

なぜ習慣化することが必要なのか

それは人間の行動の40%(もっとかも)が習慣に支配されているからだ

ということは、その習慣の中に

自分が続ければ向上するものをいれていくことで、びじねすやプライベートにも役に立てる

人生をより良くするためには

行動しなくてはならない

そのためには習慣を変える必要がある

習慣は脳が影響する

つまりメンタルのパフォーマンスを良い状態にしておく必要がある

メンタルを良い状態にするために、

メンタルマネジメント、

食事、腸内環境

心理学

を学びマインドセットを行い行動しやすいようにする

よって

行動により人生はよりステキな楽しくなる

人に勇気と希望を与えること

シンプルルール

1、人に勇気と希望を与える

2、エロとユーモアを与える

3、そして続けてみること

4、たまには逃げても良い

5、自分は運が良いことを信じること

自分をしんじること、

みんなが幸せなことをしんじること、

迷ったら、勇気と希望を与えられているか

に戻る

忘れちゃいけないのは人の中に自分を入れてあげること

自分をワクワクさせること、楽しくさせることを忘れてはいけない

コメント

タイトルとURLをコピーしました