プロフィール 生きることに辛くなったら読んで欲しいダメおっさんのプロフ
NAO-a(なおえいって読みます)ってどんなヤツ？
一言でいうと結構ダメ人間だと思うのよなぁ
協調性皆無だし、ひとりでいるのが大好き、そのくせ人との繋がりとかは欲しいとか
あなたが今直面している悩みとか、特に人間関係の...
2019-04
プロフィール 
マインドセット 変わりたいけど変われないあなたに知っておいて欲しい5つのこと
自分を変えたい！変わりたいって思うけど
どうすればいいかわからないよ(/_;)
ひつじけん
変わろうって思って行動を起こすのは大切なんだけど、
同時に知っておいてほしいことがあるんだ！
変わりたい...
未分類 週一回食べると脳が14％大きくなる
答えから言うと青魚
サバとかイワシのフィッシュオイルがいい
オメガ3の油とサラダの相性最高
ビタミンCの吸収率をあげるために魚の油が良いとされている
しかも脳にも良く65歳以上の人を対象に9年間焼魚を週1回食べさせる研究した
結果認知脳が...
マインドセット 習慣の法則4素直さ
こんにちわガリ男アベです
文章力をつけたくて
やるなら２０分とか計ってみるといいと聴いたので
20分計って書くようにしてますが
まだまだオーバーしてしまいますｗｗ
今は２０分じゃなくてもいいやと思ってます
３時間ぐらいかかってもＯＫってこ...
習慣 習慣の法則3ゆるいルール
習慣化するには今もうすでに習慣化されてるものと関連付けしてついでにやっちゃうといいってことを言いました
で、今日は習慣化できるようになった理由の補足といった感じで
自分なりのゆるーーいルールを教えてしまおうと思います
1、三日坊主でいい
...
マインドセット 習慣化できなかった理由とその解決
めっきり筋トレ日和が続きますね(^0_0^)
あ ぼくです。
食事が筋トレのための手段になってきた今日この頃です。
正直食事は筋肉になるものならなんでもいいと考えるようになりました
ガリレオ・ガリ男あべです
昨日も今まで人生で何度と...
マインドセット 習慣化のコツ３日坊主で続けられなかった理由がわかった！
今回は習慣がテーマでしていままで何度となく続けようとしては、なんなく失敗してきた筋トレやトイレ掃除を続けることを、 なんで今になって習慣化できちゃったコツはなんだろう？？アウトプットしながら解き明かしてみます。
未分類 信頼は先払い
信頼することをしたから信頼するのではなく
信頼することをする前から
信頼すること
信頼は先払い
世の中のこれは問題だ！！フィルターの範囲が大きい人はアンテナが多い人は問題ばっかりをキャッチす...