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自宅は集中できない?在宅ワークで集中力を継続させて楽しく仕事をする3つのコツ

在宅ワークでうまく集中するには、自分なりの習慣と楽しい空間を作ることです。楽しく集中するコツを3つ紹介します。
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好きなお笑いコント5選!笑いで免疫力は上がるのかも考察してみた

ウィルスに抵抗するために、免疫力を上げることはとても有効的だという話を聞きました。   食事や運動はもちろんですが、「笑い」によって免疫力が上がるということが紹介されています。   実際私は、お笑いが大好きでモーニングルーティンにYou...
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保護中: 祈りの幕が下りる時真実の謎に号泣キャストあらすじ

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ココロ穏やか

出勤前にやると良いメンタルを穏やかに保つ朝の習慣

僕が実際にやっているメンタルを穏やかに保つ習慣 Esther Masana FarによるPixabayからの画像 こんにちわNAO-aです。 大型連休後の仕事って前の日ぐらいから憂鬱になりますよね 僕の体験からして...
ビジネス

5月病なんてまぼろし~にする原因と対策7つの習慣

5月に入りゴールデンウィークも半ばですね。厄介なのが5月病です。そろそろ会社に、学校に行きたくないよーという気持ちが出てきて気持ちが落ち込んでくる頃ではないでしょうか?5月病なんてまぼろしにする対策習慣を紹介します。
プロフィール

生きることに辛くなったら読んで欲しいダメおっさんのプロフ

NAO-a(なおえいって読みます)ってどんなヤツ? 一言でいうと結構ダメ人間だと思うのよなぁ 協調性皆無だし、ひとりでいるのが大好き、そのくせ人との繋がりとかは欲しいとか あなたが今直面している悩みとか、特に人間関係の...
マインドセット

変わりたいけど変われないあなたに知っておいて欲しい5つのこと

自分を変えたい!変わりたいって思うけど どうすればいいかわからないよ(/_;) ひつじけん 変わろうって思って行動を起こすのは大切なんだけど、 同時に知っておいてほしいことがあるんだ! 変わりたい...
未分類

週一回食べると脳が14%大きくなる

答えから言うと青魚 サバとかイワシのフィッシュオイルがいい オメガ3の油とサラダの相性最高 ビタミンCの吸収率をあげるために魚の油が良いとされている しかも脳にも良く65歳以上の人を対象に9年間焼魚を週1回食べさせる研究した 結果認知脳が...
マインドセット

習慣の法則4素直さ

こんにちわガリ男アベです 文章力をつけたくて やるなら20分とか計ってみるといいと聴いたので 20分計って書くようにしてますが まだまだオーバーしてしまいますww 今は20分じゃなくてもいいやと思ってます 3時間ぐらいかかってもOKってこ...
習慣

習慣の法則3ゆるいルール

習慣化するには今もうすでに習慣化されてるものと関連付けしてついでにやっちゃうといいってことを言いました で、今日は習慣化できるようになった理由の補足といった感じで 自分なりのゆるーーいルールを教えてしまおうと思います 1、三日坊主でいい ...
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