習慣

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自宅は集中できない?在宅ワークで集中力を継続させて楽しく仕事をする3つのコツ

在宅ワークでうまく集中するには、自分なりの習慣と楽しい空間を作ることです。楽しく集中するコツを3つ紹介します。
ビジネス

5月病なんてまぼろし~にする原因と対策7つの習慣

5月に入りゴールデンウィークも半ばですね。厄介なのが5月病です。そろそろ会社に、学校に行きたくないよーという気持ちが出てきて気持ちが落ち込んでくる頃ではないでしょうか?5月病なんてまぼろしにする対策習慣を紹介します。
マインドセット

習慣化できなかった理由とその解決

めっきり筋トレ日和が続きますね(^0_0^) あ ぼくです。   食事が筋トレのための手段になってきた今日この頃です。 正直食事は筋肉になるものならなんでもいいと考えるようになりました ガリレオ・ガリ男あべです 昨日も今まで人生で何度と...
マインドセット

習慣化のコツ3日坊主で続けられなかった理由がわかった!

今回は習慣がテーマでしていままで何度となく続けようとしては、なんなく失敗してきた筋トレやトイレ掃除を続けることを、 なんで今になって習慣化できちゃったコツはなんだろう??アウトプットしながら解き明かしてみます。
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