3日坊主

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マインドセット

習慣化できなかった理由とその解決

めっきり筋トレ日和が続きますね(^0_0^) あ ぼくです。   食事が筋トレのための手段になってきた今日この頃です。 正直食事は筋肉になるものならなんでもいいと考えるようになりました ガリレオ・ガリ男あべです 昨日も今まで人生で何度と...
マインドセット

習慣化のコツ3日坊主で続けられなかった理由がわかった!

今回は習慣がテーマでしていままで何度となく続けようとしては、なんなく失敗してきた筋トレやトイレ掃除を続けることを、 なんで今になって習慣化できちゃったコツはなんだろう??アウトプットしながら解き明かしてみます。
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